Het tijdschrift Psychologie Magazine heeft een eigen opleidingstak: “Psychologie Academy”.
Naast online-trainingen bieden ze daar ook Masterclasses aan.
Voor de Masterclass van april is het onderwerp “Het Hoogsensitieve Kind”. Esther Bergsma geeft als HSP – expert uitleg en handvatten voor de opvoeding van hoogsensitieve kinderen tijdens deze Masterclass.
In nummer 5 van 2019 staan bovendien 5 tips voor ouders. Gebaseerd op het boek “Hoogsensitieve kinderen”.
In editie 1 van 2019 van “Therapeut, Coach en Counselor” staat een artikel over Hoogsensitiviteit.
Esther Bergsma gaf een bijscholingsdag over dit onderwerp voor De Roos opleidingen, en schreef daar een korte samenvatting over voor dit blad.
Bergsma schrijft dat het merendeel van de klanten die hulp zoekt in de psychische hulpverlening waarschijnlijk hoogsensitief is. Daarmee zijn ze sterk oververtegenwoordigd.
Van alle mensen is namelijk 20% hoogsensitief. Uit cijfers uit Amerika blijkt echter dat daar ruim 50% van de patiënten de eigenschap heeft.
Toch is er onder hulpverleners weinig bekend over Hoogsensitiviteit. Of kennen ze vooral de vooroordelen en misverstanden. Dat is schadelijk, want daardoor wordt goede hulp onthouden.
Hoogsensitiviteit is een eigenschap die maakt dat je informatie uit de omgeving subtieler waarneemt en diepgaander verwerkt. Stimuli uit de omgeving hebben daardoor een grotere impact.
De eigenschap heeft voor- en nadelen. Deze kennen is van belang voor de hulpverlener, maar ook voor de hoogsensitieve persoon zelf, die daardoor een reëler zelfbeeld ontwikkeld.
Daphne van Rossum van Vrouw.nl interviewde Esther Bergsma over haar boek Hoogsensitieve kinderen en schreef er een mooi portret over.
Het artikel focust op hoe Esther haar eigen moederschap van twee hoogsensitieve kinderen ervaart en hoe ze zelf als kind was. Een paar fragmenten uit het artikel:
Inmiddels is Esther Bergsma benoemd tot ‘HSP-professional van het Jaar 2017’ en schreef het boek Hoogsensitieve kinderen. Ook haar eigen kinderen zijn hoogsensitief. “Dat is zowel makkelijk als moeilijk. Ik begrijp de kinderen goed, ik ken de valkuilen. Dat is prettig.
Je kunt elkaar op een diepere laag aanvoelen en ik kan ze beter begeleiden. Ik merk soms dat andere mensen minder geduld hebben met hoogsensitieve kinderen. Die zeggen dan dat ze zich niet zo aan moeten stellen. Die kunnen zich minder inleven.”
“Ik had als kind driftbuien, wilde me graag aanpassen, maar wist soms niet hoe. Later deed ik dat door mijn emoties te onderdrukken. Op het vwo ben ik een paar maanden thuis geweest met klachten en ook tijdens mijn stage en studie had ik perioden dat het niet meer zo goed lukte om alles weg te drukken.
Toen ik 36 was, liep ik tegen een burn-out aan. Toen ben ik gaan lezen over hoogsensitiviteit en viel alles op z’n plaats. ‘Dit is hoe ik ben’, dacht ik. Ik was zo blij dat ik niet de enige was, dat gaf me veel rust. Er was niets mis met mij.”
Op verschillende momenten in haar leven, bijna met de regelmaat van de klok, liep Esther op tegen de valkuilen die bij Hoogsensitiviteit kunnen horen. Ze raakte overspannen, overwerkt en later burn-out. Door zichzelf beter te leren kennen en zich te verdiepen in de eigenschap ervaart ze uiteindelijk vooral de voordelen van haar karakter.
Toch wil Bergsma ook de voordelen van hooggevoeligheid benoemen. “Hoogsensitieve mensen hebben een groot oog voor detail. Dat kan van pas komen in een heleboel beroepen, zoals fotograaf, accountant, vertaler, counselor. Je hebt een intense verwerking en kunt veel informatie met elkaar verbinden. Ook kun je beter ‘out of the box’ denken.”
Dat is ook wat ze ouders wil meegeven: hoe kan je je kind begeleiden zodat het opgroeit tot een prachtig, krachtig, hoogsensitief kind? Lees meer over haar boek “Hoogsensitieve kinderen”.
Lees het volledige artikel op Vrouw.nl.
Helder, goed geschreven, makkelijk leesbaar boek waarin uitgebreid de diverse aspecten van hooggevoeligheid worden beschreven. Een mooie weergave met oog voor het zichtbare en minder zichtbare. Dit alles wordt duidelijk ondersteund met verwijzingen naar de wetenschap.
Het eigen grootschalig onderzoek geeft daar nog een extra onderbouwing aan. Wij zijn heel blij met deze wetenschappelijke uiteenzetting en benadering. Een kleine aantekening die we zouden willen maken is dat de kracht- en talenten kant van hooggevoeligheid wat onderbelicht blijft.
Maar vooral een fijn handboek voor ouders en professionals dat een overzicht geeft van de theorie en duidelijke praktische handvatten biedt.
Hooggevoelig-heel gewoon is een opleidings- en kennisinstituut op het gebied van hooggevoeligheid. Hun missie is hoogsensitiviteit ‘gewoner’ te maken: “bekender, minder vaag en praktisch” (lees verder op hun website).
Auteur Esther Bergsma: “Ik streef ook naar bekendheid met en acceptatie van hoogsensitiviteit. Met mijn boek hoop ik daar een bijdrage aan te leveren en ik ben dan ook dankbaar dat het zo goed ontvangen wordt”.
Lees ook de recensies op bol.com.
