Psychologie Magazine Het hoogsensitieve kind

Het tijdschrift Psychologie Magazine heeft een eigen opleidingstak: “Psychologie Academy”.

Naast online-trainingen bieden ze daar ook Masterclasses aan.

Voor de Masterclass van april is het onderwerp “Het Hoogsensitieve Kind”. Esther Bergsma geeft als HSP – expert uitleg en handvatten voor de opvoeding van hoogsensitieve kinderen tijdens deze Masterclass.

In nummer 5 van 2019 staan bovendien 5 tips voor ouders. Gebaseerd op het boek “Hoogsensitieve kinderen”.

Interviewreeks HSP Professionals

Guus Zijlstra is coach en helpt hoogsensitieve mensen van “kwetsbaarheid naar raakbaarheid”.

Hij interviewt voor zijn website een aantal HSP Professionals. De tweede in de rij is Esther Bergsma.

“Ik had al vluchtig een keer gesproken met Esther op de ledendag van Hoogsensitief.nu  en daar het idee opgevat voor een interview.

Een paar weken later reed ik in de vrieskou, begeleid door een stralende zon, naar Zwolle. Benieuwd naar het verhaal van deze inspirerende HSP professional die hoogsensitiviteit, middels een wetenschappelijke benadering, bij een groot publiek weet te introduceren in Nederland.”

 In het interview praten Guus en Esther over persoonlijke ervaringen met Hoogsensitiviteit – “Dit ben ik!” -, over het aandeel hoogsensitieve mannen – “evenveel mannen als vrouwen zijn hoogsensitief, maar ze laten zich minder zien”– , over ambities – “algemene acceptatie van Hoogsensitiviteit” – en over handvatten en tips voor ouders, leerkrachten en werkgever – “verdiep je in wat deze eigenschap voor die ene persoon betekent“.
Het hele interview staat op de website van Guus.

Interview Vrouw.nl

Daphne van Rossum van Vrouw.nl interviewde Esther Bergsma over haar boek Hoogsensitieve kinderen en schreef er een mooi portret over.

Het artikel focust op hoe Esther haar eigen moederschap van twee hoogsensitieve kinderen ervaart en hoe ze zelf als kind was. Een paar fragmenten uit het artikel:

 

Inmiddels is Esther Bergsma benoemd tot ‘HSP-professional van het Jaar 2017’ en schreef het boek Hoogsensitieve kinderen. Ook haar eigen kinderen zijn hoogsensitief. “Dat is zowel makkelijk als moeilijk. Ik begrijp de kinderen goed, ik ken de valkuilen. Dat is prettig.

Je kunt elkaar op een diepere laag aanvoelen en ik kan ze beter begeleiden. Ik merk soms dat andere mensen minder geduld hebben met hoogsensitieve kinderen. Die zeggen dan dat ze zich niet zo aan moeten stellen. Die kunnen zich minder inleven.”

 

“Ik had als kind driftbuien, wilde me graag aanpassen, maar wist soms niet hoe. Later deed ik dat door mijn emoties te onderdrukken. Op het vwo ben ik een paar maanden thuis geweest met klachten en ook tijdens mijn stage en studie had ik perioden dat het niet meer zo goed lukte om alles weg te drukken.

Toen ik 36 was, liep ik tegen een burn-out aan. Toen ben ik gaan lezen over hoogsensitiviteit en viel alles op z’n plaats. ‘Dit is hoe ik ben’, dacht ik. Ik was zo blij dat ik niet de enige was, dat gaf me veel rust. Er was niets mis met mij.”

 

Op verschillende momenten in haar leven, bijna met de regelmaat van de klok, liep Esther op tegen de valkuilen die bij Hoogsensitiviteit kunnen horen. Ze raakte overspannen, overwerkt en later burn-out. Door zichzelf beter te leren kennen en zich te verdiepen in de eigenschap ervaart ze uiteindelijk vooral de voordelen van haar karakter.

Toch wil Bergsma ook de voordelen van hooggevoeligheid benoemen. “Hoogsensitieve mensen hebben een groot oog voor detail. Dat kan van pas komen in een heleboel beroepen, zoals fotograaf, accountant, vertaler, counselor. Je hebt een intense verwerking en kunt veel informatie met elkaar verbinden. Ook kun je beter ‘out of the box’ denken.”

Dat is ook wat ze ouders wil meegeven: hoe kan je je kind begeleiden zodat het opgroeit tot een prachtig, krachtig, hoogsensitief kind? Lees meer over haar boek “Hoogsensitieve kinderen”.

Lees het volledige artikel op Vrouw.nl.

TV-interview over hoogsensitieve kinderen

De Lokale Omroep Volendam Edam (LOVE) zond op 21 januari 2018 een uitgebreide reportage over Hoogsensitiviteit uit.

Ruim 30 minuten interviewde Jan Tol van LOVE, expert Hoogsensitiviteit drs. Esther Bergsma over hoogsensitieve kinderen.

Hij stelde vragen als: wat is hoogsensitiviteit? Waarin verschilt het van ADHD of ASS? Wat is de relatie met depressie en met verslavingen?

In het tweede deel van het interview legt Esther uit voor welke 4 soorten prikkels hoogsensitieve kinderen gevoelig kunnen zijn en hoe je intense verwerking – het hoofdkenmerk van hoogsensitiviteit – herkent bij kinderen.

Tot slot aandacht voor  hoe ouders het BABA-model kunnen gebruiken in de dagelijkse opvoeding. De vier stappen bieden handvatten voor de lastige situaties die regelmatig ontstaan tijdens het eten, slapen of spelen.

De cijfers uit het boek Hoogsensitieve kinderen zijn mooi in de reportage van LOVE verwerkt, zodat deze informatieve video een handzaam overzicht geeft van de kernpunten van hoogsensitiviteit.

Elaine Aron: “…much needed handbook….”

Een nieuw jaar – een nieuwe druk. In 2017 zijn er weer veel exemplaren van “Hoogsensitieve kinderen” verkocht. We bereiden nu de 4e druk voor. Hierin schrijft Dr. Elaine Aron het voorwoord. Wat een eer om van de pionier op het gebied van hoogsensitiviteit zo’n lovende recensie te ontvangen. Ik ben Elaine zeer dankbaar.

Bestsellers
Dr. Elaine Aron (1944), een Amerikaanse psychologe, introduceerde de term Hoogsensitiviteit. Haar in 1996 verschenen boek “The Highly Sensitive Person” is inmiddels in 18 talen vertaald en bijna 1 miljoen keer verkocht. Zij schreef over hun liefdesbeleving in: “The Highly Sensitive Person in Love”. Daarna volgde een boek over hoogsensitieve kinderen – “The Highly Sensitive Child” – en één voor hulpverleners – “Psychotherapy and the Highly Sensitive Person”.

Wetenschap
In 1997 publiceerde dr. Aron het eerste wetenschappelijke artikel over de eigenschap onder de term ‘sensory-processing sensitivity’. Sindsdien heeft ze (met collega’s uit verschillende landen) veel wetenschappelijk onderzoek verricht. Hiermee krijgt de eigenschap steeds meer duiding. Aron spreekt in haar voorwoord waardering uit voor het onderzoek dat ik heb gedaan.

“Esther Bergsma has advanced the research on these children in new directions, with the results presented in a way that is clear and easy to understand, providing parents and educators with a deeper understanding”.

Recensie
Over het boek zelf schrijft ze dat het een handboek is dat als geroepen komt. De juiste manier van begeleiden van hoogsensitieve kinderen is anders dan hoe er met moeilijkheden bij andere kinderen wordt omgegaan. De standaard-aanpak – die veel ouders van allerlei kanten wordt aanbevolen – werkt simpelweg niet voor hoogsensitieve kinderen.

Hoogsensitieve kinderen is a much needed handbook for preserving the benefits of sensitivity for families and society. The right way to deal with a sensitive child is very often not the way you would teach or handle difficulties with other children.“

Typen hsk
Enthousiast is ze over de manier waarop ik verschillende typen kinderen beschrijf. Ze geeft aan dat het boek op deze manier een compleet beeld geeft van hoogsensitiviteit. Niet alle hoogsensitieve kinderen zijn immers stil, verlegen of voorzichtig. Juist de kinderen die tevens extravert, actief of strong willed zijn, worden niet goed begrepen.

This book offers a description of the different types of sensitive children -introverted or extraverted, active or quiet- helping the reader at spotting those HSCs who perhaps do not look like our stereotype of ‘sensitive’ as shy or cautious.“

Ouders en professionals
Net zo dierbaar zijn de mooie reacties die ik van ouders en professionals krijg. Voor hen heb ik het boek geschreven. Dat zij een hoogsensitief kind beter begrijpen of passender kunnen begeleiden, is het doel van mijn boek. En ik ben dankbaar voor elk individu dat hiermee is geholpen.

Wil je als professional meer verdieping?

Recensie ‘Hooggevoelig-heel gewoon’

Helder, goed geschreven, makkelijk leesbaar boek waarin uitgebreid de diverse aspecten van hooggevoeligheid worden beschreven. Een mooie weergave met oog voor het zichtbare en minder zichtbare. Dit alles wordt duidelijk ondersteund met verwijzingen naar de wetenschap.

Het eigen grootschalig onderzoek geeft daar nog een extra onderbouwing aan. Wij zijn heel blij met deze wetenschappelijke uiteenzetting en benadering. Een kleine aantekening die we zouden willen maken is dat de kracht- en talenten kant van hooggevoeligheid wat onderbelicht blijft.

Maar vooral een fijn handboek voor ouders en professionals dat een overzicht geeft van de theorie en duidelijke praktische handvatten biedt.

Hooggevoelig-heel gewoon is een opleidings- en kennisinstituut op het gebied van hooggevoeligheid. Hun missie is hoogsensitiviteit ‘gewoner’ te maken: “bekender, minder vaag en praktisch” (lees verder op hun website).

Auteur Esther Bergsma: “Ik streef ook naar bekendheid met en acceptatie van hoogsensitiviteit. Met mijn boek hoop ik daar een bijdrage aan te leveren en ik ben dan ook dankbaar dat het zo goed ontvangen wordt”.

Lees ook de recensies op bol.com.

Derde druk

Wat gaat de verkoop ongelofelijk hard. Nog geen tien maanden na de presentatie van “Hoogsensitieve kinderen” is de derde druk (juni 2017) opgeleverd.

De dozen met nieuwe boeken zijn afgeleverd bij uitgeverij Booklight en vinden vanaf daar hun weg naar de verschillende verkooppunten.

Via de boeksite, bol.com  en tijdens seminars en presentaties kopen ouders, leerkrachten, coaches en zorgverleners gretig hun exemplaar.

 

Het boek voorziet in de behoefte aan nuchtere en praktische informatie over deze eigenschap. De recensies op bol.com prijzen de toegankelijkheid van het boek; het is ondanks de gepresenteerde onderzoeksresultaten volgens iedereen zeer makkelijk leesbaar.

Ook de praktische toepasbaarheid wordt als pluspunt genoemd. De vele handvatten en inzichten ondersteunen ouders tijdens de dagelijkse problemen met bijvoorbeeld slapen en school. Maar ook bij vraagstukken als overprikkeling, faalangst en laag zelfbeeld.

Esther Bergsma: “De verkoop gaat veel harder dan ik had durven dromen. Dat is fantastisch, omdat ik zo heel veel ouders en begeleiders van hoogsensitieve kinderen bereik.  Ik ben daar ontzettend blij mee. Zowel voor de ouders, die zich soms zo machteloos voelen en mijn kennis als een grote steun ervaren, als voor de kinderen. Hoogsensitieve kinderen groeien en bloeien zo mooi als zij de juiste begeleiding krijgen en dat gun ik hen en hun ouders van harte.”

Je kunt hier het INKIJK-exemplaar bekijken als je nieuwsgierig bent geworden.